9月18日

ニレを幼稚園に送ってから、大学で健康診断を受ける。

半年ほど前から、緩やかに「牛肉・豚肉断ち」をしている。家の食事ではこれらのものをほとんど食べず、外でも自分では積極的には食べない。

動物性たんぱく質は、鶏肉と魚介から摂ることにしている。

身体が疲れにくくなった気がする。尿酸値も下がってきた。